A nossa saúde bucal está relacionada aos nossos hábitos de higiene bucal, mas também aos hábitos cotidianos e o estilo de vida que adotamos, por isso, no blog de hoje, listamos 5 hábitos que podem prejudicar a saúde dos seus dentes.
1. Escovar os dentes e a gengiva com muita força
Segundo a Associação Americana de Odontologia (ADA) afirma que o uso de uma escova de dente de cerdas duras ou a aplicação de muita força durante a escovação pode danificar a gengiva e os dentes.
2 – Fumar
O uso de tabaco aumenta o risco de doença periodontal, mau hálito, boca seca, cárie dentária e câncer de boca. Fale com o médico sobre programas para ajudá-lo a abandonar o uso do tabaco.
3 – Beber refrigerantes
Beber refrigerantes gaseificados regularmente pode levar à erosão do esmalte dos dentes, como aumentar a quantidade de bactérias
4- Excesso de açúcar
Ingerir alimentos com alto teor de açúcar aumentam as bactérias da boca que causam cárie, por isso, é fundamental reduzir o consumo de doces e chocolates, principalmente entre as refeições.
5 – Ranger ou apertar os dentes
Ranger e apertar os dentes é geralmente um hábito subconsciente, mas que pode danificar os dentes e causar dores musculares e restrição dos movimentos da mandíbula. O ideal é investir em exercícios de relaxamento para mandíbula e em um protetor bucal ( placa de mordida de acrilico ) de uso noturno para os dentes.
